こんにちは。 インチキ薬剤師のカフェオレです。 ジム再開して約3か月が経過。 週4～５ペースで、1回1時間ほどで汗を流しています。 その結果どうなったかというと・・・ 体重が2㎏落ちて気分が良くなりました笑 このペース丁度いいです。 パレオさんのブロ…