気をつけてもニキビができてしまう件

こんにちは。

インキチ薬剤師のカフェオレです。

私はニキビができやすい体質なんですよねぇ。

以前はダビガトラン（ディフェリンゲル）を使ったりしていた時期もありました。

面倒でやめちゃいましたが。

いまは食生活を改善してそれで発生率自体めっちゃ減っています。

特に背中ニキビはほとんどでなくなりましたよ。

ニキビはカラダの炎症サインという説もありまして、

どうにかもう少し減らしていきたいところです。

加工食品をガチで制限していくと（醤油や味噌つかわないレベルで）

私の場合は本当にニキビできなくなるんですけどねー！

いまの自制心レベルだとそれをできなくて。