2018-11-06から1日間の記事一覧

筋トレと風邪の関係性

こんにちは。インチキ薬剤師のカフェオレです。最近風邪で体調悪いんで、運動と風邪の関係についてかこうかと。一般に運動がカラダにいいのは間違いないのですが激しいトレーニングをするとカラダからコルチゾールという抗炎症作用をもつホルモンが分泌…