こんにちは。 インチキ薬剤師のカフェオレです。 今日は我慢するとカラダに悪いよって話を。 生理学的には、 ストレスがかかるとコルチゾールやノルアドレナリンというホルモンが流れます。 このホルモンたちには不眠になるような効果や食欲増加させてしまう…