こんにちは！カフェオレです。 現代人はココロを病みがちだし、カラダも非力になりがち。 そう！虚弱でも生きていける笑 解消として、 無理やり筋トレしてカラダを強化することでメンタルも回復し やりたくなくても瞑想することでメンタル鍛えることでカラダ…